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以下是主要會感覺到酸痛的部位：
左上臂近手肘部位、腹肌、二頭肌近胸肌部位、左手小指及無名指、膝關節
這些應該要稍微降低負荷
可以再強化的有：
股二頭肌、仰臥起坐起身後左右轉
尚未開始練的：
整體腿肌力、胸肌（沒器材～炸）、握力
給個目標：
希望可以盡量少靠身體的重量
把搏擊訓練用的橡膠人偶不倒翁一拳打到地上（什麼爛目標XD）
沒有啦，只是想有跟這附身軀相對應的力氣而已
我也很意外我一開始就能從這麼高標準的肌力開始練
但是真要比力氣什麼的，我還是輸給很多比我小個子的人
只要想到這樣，就覺得不甘心XD
而且要減肥 還得靠這些肌肉啊...
好，那就先睡覺去，晚安各位朋友，各位朋友晚安。
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